.... oder Plan im Leben? Nicht perfekt, aber lebendig! 

Im Coaching Workshop findest du heraus, was dir im Leben wirklich wichtig ist - und welche Gewohnheiten & Gedanken du vielleicht ablegen möchtest. Dazu sprechen wir über Selbstfürsorge im Umgang mit Bewegung, Körper & Ernährung Selbstwertgefühl in der Klasse, Familie & deinem Freundeskreis Selbstbewusstsein im Umgang mit Erwartungshaltung anderer, Socialmedia & Druck in der Schule Darauf aufbauend entdeckst du Ressourcen, die dein Leben lebendiger und stressfreier machen. Schließlich schauen wir uns Risikomuster an, die zur Falle für psychosomatische Erkrankungen wie Ess-Störungen, Depressionen oder Suchterkrankungen werden können. Neben kreativen Coaching Methoden wirst du dein Essens-Repertoire um ein paar Schulsnacks erweitern und deine gewohnte Umgebung durch einen besonderen Spaziergang neu erleben.

Für Jugendliche zwischen 14 und 18 Jahren in Kleingruppen (4 - 8 Teilnehmer*innen) 

Die Termine finden in den Ferien bzw. am Wochenende statt.

Kosten: 120,00€ pro Teilnehmer*in 

Die Workshops finden in Kooperation mit dem Therapienetz Essstörung an allen Standorten statt. 

Hier geht es zu den Terminen: 

Interaktiver Online Vortrag
Warum Ess-Störungen nichts mit Essen zu tun hat - und andere Aha-Erlebnisse  

Jahrgangsstufe: 8-12

Schultyp: Mittelschule, Realschule, Gymnasium, Berufsschule

Teilnehmer: unbegrenzt

Dauer: 90 min 

• Warum bekommt jemand eine Ess-Störungen? 
• Vom "Fieber der Seele" - oder warum Ess-Störungen nichts mit Essen und Gewicht zu tun haben? 
• Was sind Ess-Störungen wirklich? - (Fallbeispiel)
• Was hat das Schönheitsideal mit Ess-Störungen zu tun? 
• "Was ist Therapie?!" - "Wie hole ich mir Hilfe?!" 
• Wie spreche ich mit jemanden, der erkrankt ist? 
• Praktische Übung zu persönlichen "Ressourcen" 

Der Vortrag ist interaktiv angelegt. Bei der Darstellung der Erkrankungsformen verzichte ich darauf, Symptome zu beschreiben. Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit anonym Fragen zu stellen (Tool: Mentimeter) Das Niveau der Inhalte passe ich entsprechend er Jahrgangsstufe an.  

Dauer:

90 Minuten 

Zusatzmaterial: Zusammenstellung der Folien als pdf

Kosten: 

Livevortrag 150,00€ / Livemitschnitt zur schulinternen Verwendung 250,00€ 

Lifehacks für angespannte Zeiten  

Sie können dieses Angebot für Grundschule, Sekundarstufe (alle Schularten) die Oberstufe oder als Elterninformation buchen - ich passe die Inhalte individuell an. Die Teilnehmerzahl ist nicht begrenzt, so dass die Veranstaltung in verschiedenen Klassen gleichzeitig präsentiert werden kann. Auf Wunsch schicke ich Ihnen den Mitschnitt des Vortrags zur schulinternen Verwendung. 

Dauer:

90 Minuten 

Zusatzmaterial: Zusammenstellung der Folien als pdf

Kosten: 

Livevortrag 150,00€ / Livemitschnitt zur schulinternen Verwendung 250,00€ 

Q&A ONLINE
alles noch IM RAHMEN?!

Jugendliche auf der Suche nach ihrer Persönlichkeit wollen verlässliche Orientierung zu oftmals ganz praktische Fragen. Diese Fragen sind ihnen aber oftmals "peinlich" oder zu persönlich, als dass sie sie Erwachsenen stellen:

Ist mein Gaming-Konsum noch im Rahmen? Schlafe ich genug? Ist mein Gewicht o.k.? Ist veganes Essen gut für mich? Brauche ich eine Diät? Ich nehme immer weiter zu - was kann ich machen? Ich fühle mich jeden Tag traurig - ist das normal?  usw. 

Lieber informieren sie sich z. B. bei Influencern, die sich zu allen erdenklichen Lebensthemen äußern. Diese Einflüsse sind nicht immer hilfreich, wenn es um Gewicht, Ernährung, Sport, Schlaf, Gaming, Konsum, Leistung - oder seelische Balance geht. Das simple Format Q&A online - alles noch im Rahmen?! ermöglicht Ihren SchülerInnen, sich Fachmeinung mit Unterhaltungswert zu holen. Sie können dieses Angebot für die Sekundarstufe I&II (alle Schularten) die Oberstufe buchen. 

Setting: 

Warm-up Soziografie zu den Themen Essen, Schlafen, Bewegung & Konsum mit anschließendem Live-Chat. 45 - 60 Minuten. 

Kosten

Live-Chat 60 min im Unterricht: 150,00€. 

Individuelle Dokumentation der gestellten Fragen als pdf